Leber, Galle & Verdauung

Kurkuma

Curcuma longa

Sicherheitshinweis: Nur nach ärztlicher Rücksprache

Vor der Anwendung ärztlich oder fachkundig abklären lassen.

Gallensteine: MEIDEN bei Gallensteinen (cholagog — Kolikanfall möglich). Antikoagulantien: curcuminbedingte Blutungsgefahr verstärkt. Eisenmangel: bindet Eisen.

Überlieferte Verwendung

Die folgenden Angaben beschreiben die traditionelle, überlieferte Verwendung und sind keine medizinischen Wirkversprechen.

Curcumin: starkes Antioxidans und NF-κB-Hemmer (Entzündungskaskade). Kommission E positiv für Gallendyskinesien. Hunderte von Studien — Bioverfügbarkeit ohne Piperin oder Liposomierung aber gering.

Entzündungen
Gallenbeschwerden
Verdauungsschwäche
Gelenkschmerzen

Zubereitung

Goldene Milch: 1 TL Kurkumapulver + Prise schwarzen Pfeffer (10× bessere Resorption) + Fett (Kokosmilch) in warmer Milch. Tägl. Kapseln: 500 mg Curcuminoid-Extrakt, 2× tägl. zu den Mahlzeiten.

Passende Rezepte

🌟 Goldene Milch (Golden Milk)

Anwendung