🧪 Rosenwurz-Adaptogen-Tinktur

Tinktur · Einfach · 4 Wochen

Bezugskraut: Rosenwurz

Sicherheitshinweis: In üblichen Teemengen vertretbar

In haushaltsüblichen Teemengen allgemein vertretbar – Hinweise beachten.

Nicht abends einnehmen (stimulierend)

Zutaten

50g Rosenwurz-Wurzel (Rhodiola rosea, getrocknet)
250ml 45%iger Alkohol

Zubereitung

Wurzel mörsern, 4 Wochen dunkel ansetzen.
Täglich einmal kräftig schütteln. Nach der Ansatzzeit durch Mulltuch abseihen und gut ausdrücken.

Anwendung

20 Tropfen morgens, 4–12 Wochen. Bei Stress, Burnout, geistiger Erschöpfung, Leistungsabfall.

Hinweis

Rosavine + Salidroside — gut belegt bei Stress und Erschöpfung. Wirkung nach 2–4 Wochen. Nicht abends nehmen (aktivierend). Kombination mit Ginseng möglich aber nicht nötig.