🫙 Mariendistel-Leberpaste (Elektuarium)

Elektuarium · Sehr einfach · 15 Min

Bezugskraut: Mariendistel

Sicherheitshinweis: Nur nach ärztlicher Rücksprache

Vor der Anwendung ärztlich oder fachkundig abklären lassen.

Hormonempfindliche Erkrankungen: Rücksprache (schwache östrogene Aktivität). Diabetes: Blutzucker kann sinken.

Zutaten

2 EL Mariendistel-Samen (fein gemahlen)
1 TL Kurkuma (gemahlen)
½ TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
3 EL Rohhonig

Zubereitung

Mariendistelsamen in Kaffeemühle oder Mörser fein mahlen.
Mit Kurkuma und Pfeffer mischen.
Honig zugeben, zur Paste verrühren.
In Schraubglas füllen. Kühl lagern.

Anwendung

1 TL tägl. vor dem Frühstück als Leberkur. Silymarin löst sich in Fett besser — Paste auf Butterbrot noch wirksamer.

Hinweis

Mariendistel-Samen enthält Silymarin nur in der äußeren Schale — IMMER frisch mahlen! Vorgemahlenes verliert schnell Wirkung. Pfeffer erhöht die Bioverfügbarkeit von Kurkuma um das 20-fache (Piperin-Effekt).