Urkräuter
← Alle Rezepte

🧪 Hopfen-Baldrian-Schlaftinktur

Tinktur · Einfach · 4 Wochen

Bezugskraut: Hopfen

Sicherheitshinweis: In üblichen Teemengen vertretbar

In haushaltsüblichen Teemengen allgemein vertretbar – Hinweise beachten.

Depression: nicht bei tiefer Depression (sedierend). Östrogene Wirkung: bei hormonempfindlichen Erkrankungen Arzt fragen.

Zutaten

  • 30g Hopfenzapfen
  • 30g Baldrianwurzel
  • 20g Passionsblumenkraut
  • 300ml 45%iger Alkohol

Zubereitung

  1. Alle Kräuter grob zerkleinern, mischen.
  2. Mit Alkohol bedecken, 4 Wochen dunkel.
  3. Täglich schütteln.
  4. Abseihen, in Tropffläschchen.

Anwendung

30–40 Tropfen in Wasser, 30 Min vor dem Schlafen. Stärkste pflanzliche Schlaf-Tinktur.

Hinweis

Hopfen verliert Wirkung schnell nach der Ernte — frische Zapfen (Aug–Sep) für Tinktur verwenden.