Nerven, Schlaf & Stress

Echte Betonie (Heilziest)

Betonica officinalis

Sicherheitshinweis: In üblichen Teemengen vertretbar

In haushaltsüblichen Teemengen allgemein vertretbar – Hinweise beachten.

Schwangerschaft: in medizinischen Dosen meiden (schwach uteruswirksam). Keine weiteren bekannten Kontraindikationen.

Überlieferte Verwendung

Die folgenden Angaben beschreiben die traditionelle, überlieferte Verwendung und sind keine medizinischen Wirkversprechen.

Stachydrin und Turicin: mild sedierend, durchblutungsfördernd im Gehirn. In der Volksmedizin als 'Haupt- und Nervenkraut' bekannt. Hildegard von Bingen empfahl Betonie gegen Kopfschmerzen.

Kopfschmerzen
Migräne
Nervöse Erschöpfung
Angstzustände

Zubereitung

Tee: 1–2 TL getrocknetes Kraut auf 250 ml kochendes Wasser, 10 Min. ziehen lassen. 2–3 Tassen tägl.

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Tee